孕妇在怀孕期间一定要注意血糖不能过高,因为妊娠期间血糖高不仅对孕妇有危害,对腹中的胎儿也会有不良的影响。因此孕妇在日常生活中的饮食非常重要,下面我来给大家介绍一下孕妇高血糖高吃什么。
第一:建议吃些南瓜、燕麦片等。但要明确注意一点,不管这个东西有多好,有多么适合糖尿病人吃,都不要过量。
第二:水果含碳水化合物约为6-20%,西瓜含量低,香蕉含量高,有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。水果中含有较多的果糖和葡萄糖,重症糖尿病人不宜吃过多的水果。为了补充人体所需营养,可吃少量水果,一般一日量在100克左右,但需注意血糖和尿糖的变化。
第三:一定要以清淡为主,最好不吃肥肉,每月每人的植物油用量,应限制在400-600克左右。
以上为大家讲述了孕妇高血糖高吃什么的重点方面的常识,相信大家都有所明白,红薯,因为味道香甜、营养丰富,红薯一直受到人们的喜爱,同时,最新的研究也表明,红薯具有一定的抗癌作用,但不容忽视的是,红薯的含糖量为27.7%,其升糖指数也较高,因此,高血糖人最好不吃红薯。
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