自然流产后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量和脂肪，为女人的全面康复提供最大的助力。为了避免发生这样的情况，我们来一起说说自然流产能吃葡萄吗。
第一：自然流产能吃葡萄。豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
第二：糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
第三：人流手术后，因为身体非常虚弱，常常出汗。因此补充水分应采取量少次数多，减少水分的蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，故此，人流后的饮食应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
流产后的饮食中，需注意控制每天脂肪摄入总量。由于流产后胃肠道功能有所下降，消化方面容易出现问题。对于动物油脂、肥肉等油腻食物，不适合在流产后进食。流产手术结束的一周时间内，每天摄入脂肪量需控制在80克上下。
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