两个月没来月经，以前也没有过这种情况，最多就是早来几天或者是晚来几天，一下两个月没来害怕啊，还特意到医院检查了，原来没什么大问题，都是平时压力大不开心导致的。
第一：首先可能是因为精神问题，因为长期工作学习上的压力，导致了我们总是把大量的时间、精力、思想都放在上面，时间久了就会觉得烦躁，想要摆脱这种生活确实无法摆脱，所以就会导致月经失调，所以建议工作学习之余一定要抽出空，抛开一切去放松放松，身体得到放松自然身体就好啦。
第二：其次可能是因为饮食问题，春夏秋冬四季中总会有让人不适，从而没胃口吃饭的情况。所以在饮食方面一定要注意，饭菜可以多了解，选择适合季节的食物，每顿最好注意荤素搭配，配合再来一道汤，营养均衡了月经自然就正常了。
第三：最后就是怀孕或者是有妇科病了，发现月经不调了就要赶紧先去医院检查一下，如果是因为怀孕或者是妇科的一些病，那就要配合医生接受治疗了，妇科病要注意不要吃辛辣的食物。
治疗期间不要吃辛辣，刺激生冷的食物，不要吃太油腻的食物，饮食应该要以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持充足的睡眠和良好的心态，不要熬夜，要养成良好的生活习惯和饮食习惯。
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