每个父母都希望自己的孩子拥有一口整齐洁白的牙齿，但是事与愿违，由于某些原因，如爱吃糖，饮食不健康、不讲究口腔卫生等，许多孩子的牙齿都会出现问题，给父母带来了很大的烦恼，所以家长朋友们要让孩子养成良好的生活习惯，养成良好的口腔卫生，在饮食上要保证多样化，不偏食、不挑食，多吃一些蔬菜和水果，少食各种甜食。一起来看看下面的内容吧。
第一：十一个月的宝宝吃黑米，不会使她的牙齿变黑，而且黑米营养丰富，它的精纤维含量是白米的三倍，所以可以适当吃一些，对牙齿的发育及宝宝的身体有很大的好处，家长朋友不必担心。
第二：导致宝宝的牙齿变黑的原因很多，如营养不良、水质及饮食原因、色素沉着等，所以在平时饮食中要保证宝宝的营养均衡，主食、粗粮、水果、蔬菜、豆制品等都要适当吃一些，避免挑食。
第三：很多宝宝的牙齿变黑也和孩子经常吃糖有关，所以家长朋友要控制孩子吃糖，同时要让宝宝养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯，保持口腔清洁卫生，远离各种牙病带来的伤害，健康的成长。
为了宝宝的健康成长，平时生活中要保证营养全面，适量补充多种维生素，比如水果和蔬菜，同时要培养儿童养成良好的口腔卫生习惯，防止感染。
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