女性肾虚在中医中是指气血阴阳虚弱。肾虚有很多种，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾虚的女人在平时生活中可以多吃食物来补肾。所以下面就具体介绍一下女孩补肾的食物有哪些这个问题，希望可以帮助到一些人。
第一：白扁豆，白扁豆适宜急慢性肾炎水肿者服食，《本草汇言》中记载：“治水肿：扁豆三升，炒黄，磨成粉。每早午晚各食1次，大人用三钱，小儿用一钱，灯心汤调服。”
第二：番薯和蚕豆，番薯含多量的糖类和维生素，无论急性肾炎或慢性肾炎，均可充饥食用。豆性平，味甘，具有健脾利湿的功效，肾炎水肿的人宜食。
第三：四季豆，四季豆具有清热、利尿、消肿的功效，肾炎水肿尿少者宜食。《陆川本草》“治水肿：白饭豆四两，蒜米五钱，白糖一两，水煎服。”
自我保护防感染，有肾炎的患者，当身体抗病能力下降，发生各种感染时，肾炎便会加重或急性活动。感染的部位最常见是咽喉和呼吸道，其次是皮肤等部位。因此，慢性肾炎患者的注意事项就要做到：防受凉、受湿，少食干燥、刺激性食物，注意口腔清洁、保持皮肤清洁，偶有损破及时保护，防止细菌侵入。
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