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孕妇清胎毒吃什么好

2021-11-25 23:15:4139健康网

胎毒是件让孕妇担心的事情,怎么去胎毒是关键,今天我们就一起来分享:去胎毒的孕妇饮食疗法!

1.怀孕期间注意饮食的合理搭配,多吃瓜果蔬菜,豆类食品含有比牛奶更为丰富的蛋白,而且大豆蛋白是最安全最有营养的蛋白,所以多吃豆类食品。

2.玉米连须煲水用玉米连须煲水喝,可以放上一点冰糖,就可以防止小孩出生后黄疸症,至少一星期一两次,要喝几次。

3、绿豆煲老鸽汤这是香港的传统排胎毒食物。一定要选老鸽子,加绿豆一碗,煲两个小时,喝汤,无需吃肉。孕8个月后就可以吃,一周或两周一次。如果找不到老鸽子,也可以换成猪肚,同样煲绿豆喝。

注意生活规律,劳逸结合,适当休息,才能保障肌体的平衡,提高免疫力。

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