青春留不住，白发自然生。年轻人白发的话，真心给你的印象不好，谁都不想年纪轻轻就猛长白发，看上去显老十几岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。白发怎么能变黑发，下面我给大家介绍几种治疗方法。
第一：多吃黑色食物，黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。
第二：要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。
第三：梳子建议选择天然木头或牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。不用梳具时，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。
治疗白发一方面需要食疗的作用，另一方面也需要保持向积极向上的态度，拥有一颗轻松快乐自由的心可以保证心态的年轻和大脑放松，有利于保证头发有白发变黑。
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