乳腺小叶增生是女性当中最常见的一种乳腺增生类的疾病，这样的疾病发病率也不低，我以前的时候也有过这样的情况，主要是通过调理进行治疗。
方法一、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。
方法二、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能，要多注意休息，不能有疲劳的情况出现。
方法三、注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，而且是不能饮酒的，尤在治疗期间应遵医嘱。
乳腺小叶增生的患者要保证充足的睡眠，平时要注意自己心情的愉快，不能有生气的现象。
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