糖尿病是生活中比较常见的一种疾病,发病率很高。糖尿病出现的主要原因是体内胰岛素相对或绝对不足,或者是体内的靶细胞对胰岛素敏感性降低,一般患上糖尿病的人在饮食上是非常注意的,下面我就来分享一下2型糖尿病如何饮食。
饮食一:糖尿病患者首先要采用药物治疗的方法,可以采用的几种药物有优降糖,达美康,胰岛素等有效药物,患者最好是要在医生指导下合理使用,患者还应该在生活中定期化验血糖尿糖,血常规等检查,保证身体健康。
饮食二:糖尿病患者在饮食上要格外注意,不要吃过甜的物品,或者含有较多脂肪的食物,如蛋糕,巧克力等,都是不可以过多食用的。患者可以多补充一些蔬菜水果等含有较多维生素的食物。在饮食的良好注意是有效缓解糖尿病的方法。
饮食三:糖尿病患者在饮食上要避免油腻食物,如肥肉,油炸食品等,可以多吃富含食物纤维的食品,如蔬菜,粗粮等。饮食方面主要是烹调以清淡为主。还要注意饮食定时定量,少量多餐,主食可以分配着食用,三至六餐合理安排。
1、少吃水果,水果中含有较多的果糖和葡萄糖,而且能被机体迅速吸收,引起血糖增高。2、不能喝酒和不吃高糖的食物3、不能抽烟,烟中含有大量损害我们身体的物质,所以不抽。4、可以适当进行体育锻炼。
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