脑溢血是一种高发容易致命的疾病，其发生后的三个小时是“黄金三小时”。在这三个小时内，如果能够及时发现是脑溢血，并及时的去就医关系到患者能不能获救，更会影响到抢救后的康复。那么，脑溢血的前兆与症状有哪些，如何避免脑出血？下面3个脑溢血的症状，如果出现其中一个，最好马上去医院！
头痛头痛是脑溢血里面最为明显的症状。当患者出现脑溢血时，血液会刺激脑膜以及大脑的疼痛神经，八成以上的人都会出现激烈的头痛。其特点是一开始头痛出现在病侧，随着颅内压的上升以及血液流动，逐渐会出现全头痛。
偏瘫偏瘫是指其中一侧的上下肢或者同侧的舌头和面部肌肉出现运动障碍，这是脑血管疾病非常常见的症状，不管是大脑哪一侧出现病变，都可能会导致偏瘫，症状有轻重，分为全瘫和不完全瘫痪。
呕吐呕吐也是脑溢血比较常见的一种症状，通常为喷射性的呕吐，发生的概率高达八成。当脑溢血出现，颅内压上升，呕吐和头痛都会变得严重。如果呕吐物呈咖啡色，则可能伴随上消化道出血，这是病情高危的表示。
稳血压。高血压的患者要及时的进行治疗，定期做检查，必要的时候一定要服药，确保血液控制在正常的范畴，避免出现大幅波动。控饮食。饮食主要保持低脂、低盐以及低糖。尽量不要吃动物的内脏，多吃富含维生素的蔬果和蔬菜，还有适当吃些含有优质蛋白的豆制品、鱼以及鸡蛋等。
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