很多人经常会产生头晕目眩的症状，有时候会是在早上起床的时候，有时候是在我们蹲下起来的时候，都会有这种现象发生。症状发生的时候会特别的头晕，如果不小心会有站不稳不现象。很多人都不知道这是怎么回事。现在与大家一起分享一下，头晕目眩是怎么回事下面我给大家说说怎么回事。
第一：贫血，这个情况大家可能都应该知道。当我们有贫血症状的时候，经常会出现头晕目眩的症状。尤其是在蹲下一会起来的时候，有些患者眼睛都会发黑，看不清楚东西。这个时候一定要进行补血。
第二：低血糖的患者也是比较容易出现头晕现象的。头晕的时候还会伴有心发慌，感觉没有力气的现象。低血糖的人在饿的时候更加严重，还可能有抽搐的现象发生。
第三：一些年纪比较大的中老年人，容易得低血压。这种疾病也会导致出现头晕的现象发生。这是因为体内的血液流动比较缓慢，有时候会造成毛细血管缺血，这样就会影响组织细胞的氧气，然后产生头晕现象。
黑木耳含铁量较高，居各种荤、素菜食物之首，为补血之佳品。平时可以多增加一些肺活量的锻炼，可以练习吹蜡烛，或者是吹气球，但是不要过度的劳累，多去户外走一走呼吸些新鲜的空气，要保持室内空气的流通。
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