我在怀孕初期经常会有一些胸闷的症状，导致呼吸气短有时还会出现气喘。这给我们孕妇增加了不少身体负担。下面我们科普一下孕妇气短气喘怎么办。
第一：如果你有呼吸道疾病，比如哮喘或肺炎，那么在怀孕期间这些病可能会更严重。由于孕期凝血状况发生改变，使你出现肺栓塞的风险会更高。这种情况非常少见，但相当严重。如果你在孕期忽然觉得气短或气短变得更严重，这可能是严重疾病的征兆。
第二：保证健康、均衡的饮食，要给宝宝提供所有必需的营养，同时，要避免在孕期增重过多。别吃太多高脂肪、高盐和高糖的食物，因为这类食物会增加体重，并使你喘不过气来的现象更严重。每天多喝水，并减少摄入咖啡因和其他导致你更尿频的饮料，以免脱水。
第三：运动的时候要当心，不要让自己累得喘不过气来，以至于头晕眼花。一定要让健身教练知道你怀孕了，或者最好只参加特别为准妈妈办的健身课程。在购物、布置家里或做家务时多请人帮忙，这样你就不会为不必要的事情而透支体力了。
孕妇的身体状况是很重要的，对于胎儿来说，健康母亲可以给他提供更多的营养。如果孕妇出现了什么不适，不如胸闷气短这种症状，如果不能及时缓解，一定要到大医院检查，另外，孕妇应该定期做产检。
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