经期突然量少这种病是在我们的生活当中特别常见的一种疾病，月经是女人健康的晴雨表，可以通过月经来看女性疾病，所以对于经期量少也不要忽视，医生给我的建议是，这种情况最好到医院检查下，同时调整好自己的心态，注意生活中的细节，比如，多喝水，生活要规律，有助于恢复。
第一：调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。
第二：多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
第三：来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。
月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。
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