感冒是我们生活中最常见的一种疾病，大多数人都可能得感冒或者曾经得过感冒这种病。所以大家对感冒都很熟悉，这种病主要是由于身体受寒冷，被别的感冒患者传染，或者其他情况造成的免疫力低的时候，身体里面混进了感冒病毒造成人体免疫力被破坏，引起了一系列的症状。因为感冒病毒有很多种，所以感冒的症状也不一样，有些人可能是流鼻涕打喷嚏，有些人可能是头痛发热，还有一些是可能是腰疼，膝盖疼痛酸软的，
第一：感冒后身体的免疫力受到破坏，身体的正常机能也会受到影响，所以有可能出腰膝酸软的现象。这个时候人体比较虚弱，所以不适合过多的运动，而是应该多休息。年纪大的人或者身体抵抗力很弱的小孩，在生病的这几天里可以卧床休息，普通人也应该尽量呆在室内，冬天不要到户外吹冷风，夏天不要在外面晒太阳。这样可以避免身体疲劳，减轻感冒带来的不舒服和不便之处。不过待在室内的话要注意保持屋里通风良好。
第二：感冒期间要多喝温热水，因为感冒时身体里混进了感冒病毒，不过人体里的白细胞等免疫组织自身有杀灭和排出毒素的能力，这些毒素主要通过汗水、呼吸和尿液等方法排出体外。所以有些人感冒后，如果吃药或者运动过后，身体会出汗，而出汗了以后感冒症状就明显减轻了，就是这个道理。
第三：有些感冒不会很严重，开始可能会有腰膝酸软和其他症状，但是这些现象过几天自己就会好了，都不需要吃药。但感冒病毒有很多种，有些时候感冒可能会持续一周以上甚至更长，而且每个人的身体体质不同，对于身体虚弱的人来说，感冒自身不能好转的时候，可以适当的服用一些药物来治疗。当然，最好是在医生的指导下服用。
感冒服用感冒药的时候要特别注意中成药的服用方法。吃药讲究对症治疗，而中医对感冒不同西医，中医将感冒分为风寒风热两大类，而目前大多数的感冒药都是治疗风热感冒的，如果服药不当，比如风寒感冒服用了风热感冒的药，可能没有效果，而且还可能会加重症状。所以要特别注意。其次，也要注意区分流行性感冒。如果得了感冒时流行性感冒的话，一定要去医院治疗才行。
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