鼻炎主要是因为天气寒冷，外界环境与人体温度相差过大，导致鼻黏膜充血肿胀，才导致得了这个病，预防胜过治疗，要养成良好的作息规律和充足的睡眠，在衣、食、住、行方面都要注意，保意保暖，根据天气变化增减衣物，多喝热水，饮食要清淡，鼻炎的早期症状是什么?下面我给大家说说。
常见的症状就是间歇性、交替性的出现鼻塞，在白天、劳动、运动、天热的时候鼻塞程度会减轻，在夜里，寒冷的时候鼻塞症状会加重，鼻塞会引起头痛和头昏。流鼻涕也是常见的症状之一，鼻涕呈现黏液性或粘脓性。
鼻子堵了，嗅觉不灵敏，大多数人会出现头痛，食欲不振，感觉浑身没力气，容易疲劳，记忆力减退，容易出现失眠等症状。遇到以上症状，建议及时重视起来，到正规医院接受治疗，在医生的建议下用药。
去中医院让大夫开些舒风散寒，宣通鼻窍的中药也可以，个人护理可以经常按摩迎香穴和上迎香穴位，还可以用手指在鼻子两边从上到下，反复揉捏，大约5分钟。或者是捶背，这些都可以缓解鼻炎症状。
在饮食方面，不要吃辣的、油炸、腌渍、烧烤等刺激性的食物，不要吃冰点，和冰凉的饮料，喝完之后，会引发鼻炎，或者是加重鼻炎的病情。
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