很多男人在肾虚后想不明白自己为什么就肾虚了，找不到自己肾虚的原因，其实男人你肾虚的原因有可能就是你生活中的一些小习惯造成的。那么男人肾虚原因有哪些呢？下面为大家分享男人肾虚原因有哪些的经验。
第一：很多男人都喜欢运动，运动就会口渴，但是男人口渴后不喜欢和开水，就喜欢喝饮料，男人你不知道，饮料就是让你肾虚的原因！运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。
第二：如果你早上吃的早餐失眠而且是过于松软的面包，那么你就要小心了。面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
第三：大街上有啤酒肚的男人随处可见，这些人经常暴饮暴食还爱喝酒抽烟，渐渐的啤酒肚就长了出来。现***聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
平时生活中多吃一些水果和蔬菜，保持乐观的情绪，注意不要疲劳，注意身体的恢复，另外如果有任何的症状都应该到医院进行检查，并进行相应的治疗，这些都是要积极做的。
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