人们的生活水平虽然提高了，但是人们的生活习惯越来越不科学了，月经是女性正常的生理情况，每个女人到了一定的年龄会有月经的到来。很多女性由于在经期的时候不好好护理，就会造成月经出现很多的血块，一旦月经有血块，就出现痛经的症状发生，所以我们一定要注意，下面跟大家介绍一下女性月经出现血块怎么回事呢。
第一：女性出现月经出现血块很有可能是受凉或者是久坐造成的，所以在月经期间不要吃生冷的食物，多起身活动活动。
第二：在月经期间不要吃碳烤油炸，辛辣的食物，要吃些些西瓜，梨，椰子，葡萄柚，以免造成血管收缩，会引起不流畅，造成血块多。
第三：姜枣甜茶：方法老姜去皮，利用刀背拍扁备用，将老姜和红枣放入锅中，加入清水大火煮沸，转小火煮5分钟，加入红糖，可以使经血流通，防止血块多。
月经期间不能过性生活，要保持充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受凉,淋雨等。
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