我以前也是这病，那时也不想着用药就想着调理调理，就是吃了像韭菜、枸杞、鱼虾类的食物，还天天的锻炼身体，做些户外运动等，下面让我来和你们分享一下早泄吃什么菜好。
第一：不同类型的早泄需要不同治疗。总的说来，早泄有3种主要的治疗方法，一是心理治疗，二是行为治疗，三是药物治疗。如果是心理性因素，针对性采取相应的心理治疗。行为疗法是最先应用于治疗早泄的方法之一，主要包括性感集中训练、阴茎挤捏疗法和间歇刺激阴茎法，患者需要在配偶的配合下进行治疗。
第二：在药物治疗方面，除了器质性的病变以外，早泄与肾虚的关系最为密切。中医认为，“肾有藏精、固精的作用，肾虚而不固，不固即会早泄”。早泄患者对症服用一些补肾药物，并联合穴位贴敷补肾进行治疗，在关元穴和腰眼穴上贴敷德众腰肾膏来治疗，可发挥药物和经络穴位的双重调节作用。
第三：采用相应的对策。首先要普及性知识，全面了解不同夫妻的性生活史，结合病人的具体情况，提出指导性克服思想上的焦虑；性交前的安抚时间必不可少，男方适当分散注意力，不能过分紧张，夫妻双方做好配合，采用各种行为治疗来延长发动射精的时间，同时配合药物治疗，使夫妻双方在性交过程中有足够的时间达到性兴奋高潮和性快感。
1,、早泄患者平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物，如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等。2、不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，以及生冷性寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。
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