老妈是一个贫血症患者,总会出现类似头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等症状,下面就来分享一下老妈是如何对付贫血的。
第一:老妈在医生的建议下服用了阿胶,我妈是这么吃的,把阿胶在用水发黑木耳加红糖上笼屉蒸20分钟,然后蘸着蜂蜜来吃,这样还是很好吃的。
第二:还有一道菜也是很补血的,那就是芹菜炒猪肝,是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的人来说是一道日常食补的佳品,好吃又营养。
第三:我妈也经常的喝红枣水,我妈是这样做红枣水的红枣水,用30来颗红枣煲水喝,有点甜甜的,一天喝很多次也没关系,也是不错的,红枣最补血了。
缺铁性的贫血一般都是多采用食物疗法来进行预防和治疗的,其原理就是补充患者体内缺乏的铁质的。但是中度以上的贫血状况,除却饮食的治疗之外,患者还可以在医生的检查和指导下适量地补充一些铁剂。
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