肾脏是人体非常重要的一个器官，如果肾脏出现问题，会通过身体的各个部位反应出来。我有一个朋友，据我观察，他的肾功能就不是很好，因为他的眼圈从十几岁开始就慢慢的变暗，刚开始还以为是洗脸没洗干净，男孩嘛，在个人清洁问题上都糙一些，但后来发现开始变灰灰的颜色了，用了珍珠粉、美白面膜等等都去不掉，现在越来越严重，都有些青灰色了，估计是得好好的补补了。所以说，不管是身体哪个部位出现了什么问题，或多或少都会有相关的外在表现的，关键是我们自己要及时的发现并重视它，这样才能及时的治疗。下面我们一起来了解下吧。
第一：一般说来，肾脏功能出现问题了，刚开始比较明显的是，即使明明没做什么重体力劳动整个人也会觉得比较累，精神很差，脸色暗黄，早上起床眼皮还会有点肿肿的，感觉眼皮重，难以睁开眼睛，这个时候就要引起重视了。但也不是有这种表现的就是肾脏出问题了，少数人因为熬夜也会这样，经过足够的睡眠以后就能恢复。
第二：还有，上厕所小便的时候发现尿液的泡泡很多，大便容易便秘，还经常腰酸没力气的，多半也是肾功能有问题了。看东西有时候会感觉眼睛很干又酸涩，另外，早上起床太早的明显感觉到脚后跟不舒服，关节有点僵硬活动不开的，这种情况也得重视，不能掉以轻心。不怕一万就怕万一。
第三：肾脏不好的，患上骨质疏松疾病的几率比普通人要大，年纪不大但是头发却越来越花白，而且会明显的感觉自己脱发严重，站立的时间稍长就感觉膝盖发软，要缓比较长的时间来慢慢恢复过来。男性更为明显的一个特征是性功能提前减退，以前持续半小时的，估计就十分钟了。
肾脏是可以自己保养的呢。日常生活中，少吃盐，因为吃得太咸会加重肾脏的负担，长期饮食过咸如果排不出来就很容易水肿，当然，不吃盐也是不行的，时间长了容易头晕，身体没力；每天要适量的喝水，有尿意了马上排出，不要憋着，不然对肾脏和膀胱伤害都很大哦。如果感觉不对了，及时去医院检查。
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