我有一们同学最近出现了关节部位和关节外部位压痛的情况,还有肌肉疼痛和肌腱触痛的情况,经过检查是得了强直性脊柱炎,积极治疗后现在已经好转了。下面我要告诉大家的内容就是怎么治好强直性脊柱炎。
第一:因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者,脊柱与四肢强直较快,因引起除全身症状严重、疼痛明显者外,均应尽力活动各关节,坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练,以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因病情严重不能起床的患者,经用药后病情会得到控制,强直性脊柱炎的注意事项可以在床上做些适当的功能锻练,争取早日下地活动。
第二:注意保持生理姿势,防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位,应睡硬板床,取仰卧位,不垫枕头;在站立或坐位时,强直性脊柱炎的注意事项应尽量挺胸收腹;写安时桌子要高一些,椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。
第三:强直性脊柱炎病程缠绵,不少患者在治疗过程中存在急躁情绪,对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备,情绪变得十分悲观,失去信心放弃治疗,是很危险的。强直性脊柱炎的注意事项一定要克服急躁情绪,治疗及时恰当,树立起战胜疾病的信心。
我还想再给大家一个提醒:强直性脊柱炎还要注意劳逸结合,不要用太大的力气,来举重或者搬运过重的东西,防止发生扭伤的情况。如果长期从事站位或者久坐的人,最好是定时来活动一下颈部及腰背部的肌肉。
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