艾灸的操作一般不要逾越一个小时，三十到四十分钟最佳，时间太长容易感到口感舌燥，引起便秘,宫寒一次不要做太长时间，而且容易导致局部皮肤起泡。宫寒艾灸灸哪里好?跟大家说说。
宫寒可艾灸关元穴灸关元穴可以增强人体阳气，关元穴位于脐下三寸处。补虚益损，对阳气不足，身体虚弱，畏寒等症比较有效，具有固本培元，补益下焦的作用。
宫寒可艾灸神阙穴人体任脉要穴。人体气虚阴阳失调发生疾病，神厥穴在肚脐部位。通过抚慰或艾灸该穴位有调整阴阳平衡的功能。
宫寒可艾灸命门穴艾灸的时候还要同时注意艾灸两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴,命门穴位于第二腰椎和第三腰椎棘突之间。艾灸这个穴位能强肾固本，协助女性调理因宫寒导致的不，习惯性流产等症。
只能说对宫寒有疗效，艾灸是针灸的一种治疗方法。但是要肯定多长时间治愈，没有固定的时间。建议你可以艾灸上一个月，每次艾灸一般灸15分钟左右，自己感觉穴位有温热感。
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