由于我的工作是长时间坐在办公室对着电脑，导致我的腰椎病最近一直很疼，而且这个腰也因为打篮球受过伤，但是最近又开始疼起来，我就请假回家看了以前帮我疗伤的医生，经过一段时间的护理，现在不会那么疼了。下面我来分享一下腰椎病常见症状有哪些。
症状一：患病时间较长者，神经根受压严重，常可发现疼痛的肢体变细无力，即肌肉萎缩。间歇性跛行当患者行走时，随行走距离增多，引起腰背痛及患肢出现疼痛麻木加重。
症状二：当取蹲位或卧床后症状逐渐消失后可再次行走数十米至数百米不等，即间歇性跛行。多见于腰椎间盘突出并椎管狭窄的病人，亦见于多节段椎间盘突出的患者。
症状三：腰椎间盘突出症通常为一侧下肢症状，少数病人可见双下肢症状，多为一侧重、一侧轻，多见于中央型椎间盘突出较大。
1、纠正自己的不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩。2、避免头颈负重物，避免过度疲劳，也会加重头痛。3、加强腰部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动。4、饮食方面要合理分配。
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