手指肿胀有时候可能是个大问题，一定不要过度忽略了，一些中老年人经常会出现手指关节肿痛的症状，尤其是在寒冷的天气或者季节，可能持续的时间不会太长，但是却严重影响着患者的生活。手指肿胀是什么原因?下面我给大家说说。
另外手指肿胀者也要考虑气血亏虚，肝肾不足的问题。一般以多吃红豆粥、或强肾的药物来补充体内的阳气。最好是配合休息治疗。
如果是水肿，那基本上就是营养不良造成的。你可以按以下方法来做：(1)加强营养，采取低盐饮食，多吃青色蔬果。(2)注意休息，夜间经休息后，水肿可减轻或吸收消失，尽量多取卧位。(3)如果是手部微血管循环有障碍所致，可以多按摩手部，多运动就好。（4)可以用50％硫酸镁湿热敷，每次30分钟，效果不错．
通常的手指肿为腱鞘炎，这种情况一般会过个1个月左右自己会恢复，不用太在意。当然如果你感觉很痛或者不放心可以先做个简单的判认：两手小指的掌指关节僵硬，弯曲到一大半的时候就有粘住卡住的感觉；左手食指指整个手指内侧有肿痛感，特别是弯曲的时候手指内侧觉得绷着疼得感觉，感觉手指肿，活动一会会减轻。那么这就是腱鞘炎。
在平时要注意饮食健康，不吃辛辣刺激的食物。保证充足的睡眠，提高睡眠质量。加强身体的锻炼，提高身体素质。注意劳逸结合。多保证充足的睡眠。保持好的心情，避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。
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