颈肩痛也就是肩周炎,我患上这种疾病跟我平时的工作有很大关系,上班的时候需要长时间保持固定的姿势,由于治疗方法选择的好,恢复的很不错。下面来看看颈肩痛怎么治疗。
首先:颈肩痛药物治疗:包括口服药和膏药两种,口服药可以保护关节软骨,防止或延缓进一步退变,保护关节滑膜,外敷膏药通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,促使滑囊内液体吸收,消除关节肿胀等情况。药物是目前治疗颈肩痛比较好的方法,正确用药治疗颈肩痛效果还是很好的。
其次:不喜欢使用药物治疗的朋友,可以在家里尝试一下简单的炒盐熨敷疗法,它通过松弛肌肉、驱寒祛湿、加强血液循环达到缓解颈肩酸痛症状的作用。
最后:炒盐熨敷法在家就能操作,准备盐500克(粗海盐效果更佳),放入铁锅内干炒约10分钟,盐发黄发热后,用锡箔纸和棉布包好,在颈部、肩部、背部熨烫,可隔一层厚毛巾,以免烫伤皮肤。每次熨敷30分钟左右,每日2~3次。粗盐可反复炒4~5次。也可将盐炒热后加几片鲜姜片或茴香、花椒等辛香类药物,以取其香味与性热,效果更佳。
要注重关节的运动,可经常打太极拳、太极剑、门球,或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动,在运动的过程中要把握好度,防止因为过于剧烈造成软组织受伤。
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