对于指甲，很多时候，我们往往会无意识的忽略掉，但是指甲可是帮助我们判断自身健康状况的一个重要部位哦!那么指甲有竖纹是怎么回事，它和健康有着什么样的联系呢?今天我就为大家介绍下导致指甲出现竖纹的重要因素吧!
第一：指甲表面不够光滑出现明显竖纹，表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑，应该争取多点时间休息，多吸收维他命以及蛋白质。
第二：指甲表面出现竖条纹，还有一个原因是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。缺钙也有可能导致指甲上有竖纹。
第三：指甲上有竖纹可能是缺乏微量元素钙的表现，也可能和甲质受损及皮肤扁平苔癣有关。
多吃蔬菜水果，积极的补充维生素，豆类，蔬菜，牛奶，瘦肉，五谷杂粮等合理的搭配才是康复的关键，这种情况不用特殊治疗，科学饮食即可，不久会自动消失。
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