胸闷是一种主观感觉，患者会觉得呼吸费力或气不够用。严重的患者可能会觉得似乎被石头压住胸膛，以至于呼吸困难。它可能是胸部某些器官的疾病导致，比如肺部，食管，心脏疾病。有时也可能是因为天气炎热，心理情绪烦躁等的表现。关于导致胸闷发生的知识以及缓解措施，跟大家分享一下。
首先：要预防感冒，体质较虚弱的患者，平时有轻微症状的可适当服用板蓝根等。平时注意饮食和休息，适当锻炼提高机体的抗病能力。
其次：增加锻炼，饭后散步，经常参加体育活动，可以增强肺功能，如每天坚持慢跑半小时以上，可以促进支气管的通气功能，又可增强肺泡的弹性，促进血液循环。
最后：尽量去通风好的，空气清新的环境，避免停留在尘埃多的地方，并避免吸入对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等有害气体。
还有一些疾病会导致胸闷的症状，比如心脏疾病，颈椎病，以及焦虑症等。患者要注意保持情绪稳定，有心脏病的患者要心态平和避免情绪忽高忽低。出现胸闷症状及时就医，不要掉以轻心。
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