感冒是经常发生在我们身边的事情，没有人一生不感冒的，不过，感冒虽然是小病，有时候不用治疗就能好，但是日常的饮食护理还是很有必要的，下面主要给大家分享的经验就是来例假前感冒怎么回事?。
第一：感冒对月经没有很大影响,要看你平时的月经是不是规律和月经量是不是一样的.如果月经规律正常,没有什么不舒服,可以观察,不需要处理.如果月经很多,考虑是不是排卵或者雌激素水平偏高,或者生殖道炎症,甲亢等引起的月经过多,建议去医院检查确定是什么原因引起的。
第二：经常多愁善感、精神抑郁、悲观的情绪会引起睡眠障碍、食欲减退、身心疲惫等问题造成免疫力下降，这种情况的人应在平时不要总想一些过于悲观的回忆，学会调节自身心态、保持乐观开朗。
第三：鼻内的温度特别适合滋生、繁衍病毒，引起上呼吸道感染的各种炎症。
感冒的时候千万别吃鸡蛋。很多人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。医师称，鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。
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