颈椎右边肿块痛虽然不是多么厉害的大病，生活中很多人都有过颈椎右边肿块痛是什么原因。的经历，越来越多的办公室成员们因为长期看电脑等原因遭受着颈椎病的折磨。伴随着都市生活节奏的加快，颈椎病就像瘟疫一样影响着周边的每一个人，其趋势越演越厉，令人惊讶。颈椎右边肿块痛是什么原因跟大家说说。
第一：大多数颈椎疼痛与外伤有关。一些病人因病变等使颈椎处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生，如睡觉落枕，极易引起本就病变的地方产生二次伤害，因此一定要注意。
第二：不良坐姿：如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等极易造成颈部疲劳，长此下去就会造成曲度改变从而引起疼痛；汽车上睡觉，睡着时肌肉处于休息状态，保护作用非常差，刹车时极易出现颈部损伤，从而扭伤脖颈。
第三：晚上睡觉时姿势不合适，或者是枕的枕头高低与柔软度不合适不仅影响睡眠而且颈椎得不到休息第二天就会引起落枕，长期下去绝对会引发颈椎疲劳从而造成劳损，使用乐枕调节好高低，晚上尽量摆正姿势，若侧睡尽量将枕头调高。
保持乐观的心态，保持正确的看书，操作电脑及开车等等坐姿，不要偏头，保持整个脊柱挺直，尽可能减少坐姿，多运动，加强颈部和肩部的锻炼。
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