疼痛确实是滑膜炎的一个典型症状，此外，滑膜炎患者常常表现出关节疼痛，关节肿胀，患处僵硬不灵活，走路时腿容易别劲等症状。那么滑膜炎疼痛怎么办呢？下面我来分享我的经验给大家。
第一：出现肿疼的话，患者千万不要自作主张吃一些止疼药或者消肿药什么的，那样只是暂时缓解了症状，根本不治本，以后发作时症状可能还会更加明显，所以给患处做个X线检查才是真正明智的选择。
第二：要说到具体的治疗方法，外敷疗法对于滑膜炎患者来说，是不错的一种治疗方法，佛手堂就是一种不错的选择，其中的有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，开窍透骨，祛风散寒等效果。
第三：要知道，老年人当中，滑膜炎多继发于关节骨关节炎等炎性疾病；年轻的人群中，关节扭伤和多种关节内损伤均可能会导致滑膜炎。滑膜炎患者要少喝牛奶等奶类，少食肥肉、胆固醇食物。
1、患者要适度的卧床休息。不要能太重的体力活，避免劳累。2、忌食辛辣和刺激性等食物。3、多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充身体所需要的维生素。
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