平时没有注意保护我们的膝盖，使我们的膝关节受到感染和扭伤等一系列的情况就是会导致滑膜炎的发生，那么滑膜炎出现这种情况怎么办呢？下面我来分享我的经验给大家。
第一：对于膝盖滑膜炎这种病，我建议你可以采取中医治疗的方法治疗，因为西医固然可以暂时的止住疼痛，但是并没有真正的治好这种病，而中医则可以通过中药的作用来调理你的身体，从病根上真正的治好你。
第二：除了上面的这种方法外，我们在平时的生活中也要尽量避免滑膜病的发生，要尽量的避免我们的膝关节的过度劳损，对于那些严重的肥胖者来说，要注意控制自己的体重，太重的体重对膝关节也是一种负担。
第三：除此之外，你也可以通过加强自身的身体锻炼来增强你的体质，适当的跑步和跳绳，慢走都是一些不错的选择，另外你也可以改变饮食来缓解你的病情，多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
1、患者要适度的卧床休息。不要能太重的体力活，避免劳累。2、忌食辛辣和刺激性等食物。3、多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充身体所需要的维生素。4、老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物。
按疾病找