现在很多年轻人，都习惯把自己封锁在一个音乐的世界，但是往往他们没注意到得是，长期戴耳机能引起耳鸣，严重者能导致噪声性耳聋，在嘈杂的环境下听各种音响很容易导致听力下降，严重的可导致耳聋,长久听MP3可能引发“耳聋”。噪音性耳鸣症状?跟大家说说。
耳鸣多为嗡嗡声、铃声、轰鸣声、哨声、嘶嘶声或包括更复杂的声音，耳鸣与耳聋可同时发生，亦可单独发生，常为高音性耳鸣，日夜烦扰不宁。主要症状为进行性听力减退及耳鸣。
早期听力损失在4000Hz处，因此，对普通说话声无明显影响，仅在听力计检查中发现，以后听力损害逐渐向高低频发展，终于普遍下降，此时感到听力障碍，严重者可全聋。检查：耳鼻咽喉部位的一般检查多无异常。纯音电测听为感应性聋。
噪音性耳鸣是一种在听觉上出现了听觉紊乱，在不同程度的工作环境下多少会引起一些不同程度的耳鸣，好多的客服工作者都会有这些症状，因为长时间佩戴耳麦，还有在工厂车间工作的人，长时间在各种机器的声音下工作，所以有这些工作的朋友应该定期检查耳朵，如果发现就及时治疗，其实治疗起来也很简单。
一、少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病，可促进内耳血管病变而加速老年人耳鸣、耳聋的进展。二、多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果维生素C、E能提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。三、多吃有活血作用的食物活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。四、适当摄入含维生素D多的食物维生素D能促进人体对钙的吸收利用，美国的一项调查发现，老年性耳聋者都有血钙偏低症状，而血钙偏低与缺乏维生素D有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。
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