洗澡是保持自身卫生的绝妙方法，因为在洗澡时我们还能放松精神、缓解疲劳，这对我们的健康有很好的作用。但就像很多养生方法一样，洗澡也存在着或被人夸张，或被人误解的局面。今天就让我们谈谈女性洗澡的那些学问。
第一：酒后不宜洗澡喝酒之后会感到疲劳，很多人会立刻想到洗澡，但无论是温水还是凉水都是不合适的。酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
第二：饱餐后不宜洗澡如果洗澡和吃饭安排比较紧的话，一定不要把洗澡安排在饭后。饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
第三：发烧时不宜洗澡发烧时可以采取冷敷的物理降温法，但凡事要有度——这时洗澡可是太过鲁莽了。当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
血压低忌洗热水澡说起血压低，往往代表收缩压较低，心脏传导血的能力不足。这时如果洗热水澡，就容易发生危险。因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。
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