我们知道女人是一个麻烦多事的动物，这话一点也不错，女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。但是这些有一部分是生理现象，有的是一些生活习惯和体质所导致的，在这里就和大家分享一下女性体寒是如何引起来的。
第一：首先要说的就是，身边许多女性朋友都对饮食很节制，原因嘛！无非就是减肥，平日里就吃点水果、蔬菜！而且这类多是寒性食物，怕长脂肪不吃猪肉、牛羊肉等韩高蛋白的东西，从而会出现贫血。
第二：现在女性多是白领，天天上班坐着对电脑，下班到家看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症，一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。所以长期不运动也是一项。
第三：而且现在许多女孩子用束身内衣把腰束得紧紧的，生殖系统供血不足，就更冷，冷就长更多的肉肉。现在冬天都流行穿裙子，一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。
在平时我们应该注意不要吃一些辛辣刺激的，还有就是生冷的食物，一定要注意保暖，尤其是在经期，我们还可以多吃一些羊肉、鸡肉、牛肚、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜他们都具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用。
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