很多患者都有后背疼的困扰，后背是人体重要的部位，我们日常的劳动、工作都会对后背的健康造成一定的影响，很多劳动者或者久坐者常常抱怨后背疼，下面跟大家说说后背总疼痛是什么原因?
1、长时间的姿势不良是引起右后背疼的主要原因之一。因为长时间姿势不正的话，很容易造成疲乏、肌肉酸疼的情况。这种情况下，只需要矫正坐姿就可以了。
2、如果软组织受到损伤如肌肉扭伤、韧带拉伤等也是会引起右后背疼痛的。这种情况的话，矫正的时间一般比较长。
3、强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。
体操和伸展运动有助于改善背部健康。可以多做一些低强度运动，散步和游泳等运动，但是蝶泳也会对背部肌肉造成压力，不适合背疼的人。举重、篮球等，也不适合背疼的人。另外，锻炼时除了要注重强化背部肌肉，还要加强腹肌锻炼，从而为背部提供更好的支持。
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