呕吐拉肚子这种体验很差劲，让人心情会降至冰点，昨天晚上开始肚子痛，非常非常的痛，但是是一阵阵的疼，还拉稀又呕吐，呕吐第一次呕的较多，第二次还有水，吐过之后虽然好受点，但是还是肚子痛。喝温水也不见效。一起来看看下面的内容吧。
第一：饮食要清淡，少吃多餐，喝点粥之类的有助于消化的东西。吐的多可以喝点盐水，不要吃刺激性大的食物比如说油炸食物，辛辣的食物。
第二：饭后看做适当的运动，有助于消化，可小行几步。肚子痛的时候拿热水袋敷一下肚子。或者多喝喝热水。
第三：建议去医院就诊，挂生理盐水。遵医嘱。
如果病情还不见好转建议做一个全套的检查。
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