前几天不小心把脚扭了一下，去医院拍片后确认是骨折。但是以前没有接触过这类情况，不知道应该注意些什么，所以，妈妈特意请教了一个很有这方面经验的人，下面就把这些和大家分享一下。
首先，骨折早期骨断筋伤，气滞血瘀，淤血内停，肿胀疼痛，体温偏高，在这个时候一定记得不可急于服用营养品，脚骨折后应食蔬菜、水果、牛奶、米粥、面食等，忌食酸辣、油腻及刺激性食物，待病情稳定，二便通畅、舌苔脉象正常后，这个时候再适当的给予补养之品。
其次。在骨折中期骨细胞占据血肿位置，形成骨痂，脚骨折后应给予持续接骨，调和营养的食物，如鸡蛋、排骨汤、鱼类、动物肝肾、胡萝卜、瘦肉、豆制品等，这些食物对骨折时期的营养补充是很重要的。同时要加服中苭，从而壮骨益髓，促进骨折的愈合。
最后，一定要记得忌多吃肉骨头。现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能帮助骨折位置早愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙。若骨折后大量摄入，就会导致骨质内有机质的比例失调。
骨折后饮食上应从清淡转为适当的高营养补充，以满足骨骼生长的需要，以促进骨痂生长和伤口愈合。另外，千万记得不要因为不方便上厕所就不喝水，这样反而容易引起便秘。
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