胡庆生胡庆生中日友好医院全科2016-12-0118:27投诉骨质增生，俗称“骨刺”。随着年龄的增生，关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减小，骨关节在不知不觉中被磨损，尤其是活动量大的颈、腰、膝关节、足跟，损伤的关节软骨在没有血管供给营养时，就很难修复。这时在关节软骨的周围血液循环比较旺盛，就会出现代偿性软骨增长。骨质增生能不能吃钙？还能吃什么？注意什么？
其一，骨质增生能吃钙，骨质增生通常是发生在骨质疏松之后，都是因为缺钙造成的
其二，骨质增生可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合中老年人补钙。
其三，骨质增生可以使用如保护关节软骨药物，如硫酸氨基葡萄糖的治疗的。
注意骨质增生患者多户外运动、晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。另外不要喝酒和抽烟，不要喝碳酸饮料，否则会造成体内大量的钙流失。
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