经期感冒是常见病，一年四季都会发作的一种病，特别是感冒后出现发烧，更是会引发其它的疾病。所以感冒出现后，一定要及时的治疗。除了采用药物治疗外，我们还可以在饮食上面多注意起来，因为饮食搭配得当有助于感冒的好转。那么在下面我们就看一下经期感冒怎么回事?呢？
第一：进入秋冬季节感冒的人越来越多，但是有很多人非常容易感冒，一不小心就经期感冒，感冒引起的重要原因多见于身体抵抗力下降所导致。
第二：在进入这个容易感冒的季节我们更应该多注意保养，平时注意饮食营养，适量的进行锻炼身体，增强身体抵抗力，身体抵抗力增强可以减少发病几率。
第三：经常感冒的朋友在平时应该多喝水，每天摄入2500-500毫升水为最佳，有助于退热发汗，多吃含维生素的蔬菜水果，少吃油腻或油炸的食物。
每天找个时间，在一个安静、昏暗的房间里坐下来，同时闭上双眼，集中注意力想着一个词。你这样做是在冥想，这是一种有效减压的方法。研究发现，压力会使你抵抗感冒的能力降低。当人有情绪压力的时候免疫系统会被削弱，患上感冒的机会是冷静时的两倍。
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