我最近总是觉得腰部不舒服，特别是躺下的时候，就会觉得腰部特别疼，过一会才会好，坐的时间长了也会疼，后来去医院看了一下，说是强直性脊柱炎，然后开了一些药，但回去之后吃了不见好，问了几个朋友他们给了我一些建议，我觉得挺不错的，下面我们就来谈一谈早期强直性脊柱炎可以治好吗。
第一：由于患者的负重能力下降，因此强直性脊柱炎的保健应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动，若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。
第二：睡眠干扰是常见的强直性脊柱炎的保健问题之一。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。
第三：平时的时候要能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。
我还想提醒大家一点：黑豆又名乌豆、冬豆子，长期服用对强直性脊柱炎患者关节疼痛有治疗效果，用黑豆炒至半焦泡人黄酒，治疗关节酸痛有效。
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