我们都知道半月板的作用是在安稳我们的膝关节，起到传递膝关节的负荷力，还能推动关节内的养分。恰是因为半月板所起到的安稳载荷效果，才能保证了膝关节常年负重运动而不致损害。如果半月板出现了损伤会有哪些表现？半月板损伤是平常的日子中很多见的一种骨科疾病，大部分发生在膝关节处，损伤的原因主要还是由于外伤导致的，下面我们一同了解半月板损伤的症状有哪些。
半月板损伤的话会出现关节的痛苦，如果是急性受伤的时候，会使关节内出血产生渗液。疼痛的感觉大多是是来自做某一个动作的时候产生的疼痛，换一个动作的会就会好点。尤其在上下楼梯时会很痛的。
半月板损伤还会出现肌肉萎缩这一症状。因为半月板损伤以后我们的膝关节在活动的时候会受到限制，这样常时间的下去，肌肉得不到锻炼就会出现萎缩的症状，会出现下肢没有力气，走路和上下楼梯都很费劲。
半月板损伤的患者在饮食上要多加的注意，少吃哪些油腻和富含高脂肪的食物，另外还要多吃一些新鲜的而水果和蔬菜，尽量的少吃点细粮多吃粗粮。在上楼的时候也要注意不要过于的着急，一步一步稳稳的走。
半月板损伤的患者最好不要进行体育运动，在生活中我们还是要预防半月板损伤的发生，特别是在进行运动的时候要注意做好保护措施，防止意外的发生。
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