我想大家对于有血压高的人手脚麻都有一定的了解，这个疾病那也是十分令人苦恼的疾病之一，高血压是因为现代生活变得富裕了，很多朋友的饮食都是以面粉等食物为主，缺少了粗粮，到指定血液出现粘稠或者是一些其他原因导致的高血压。而且高血压有时候还会让手脚麻木，不能自由支配指挥。那么我们除了按时吃药以外，还可以除配合生活饮食调理，并且在医生的指导下进行药物治疗和心理辅导，才能进一步治疗我们的疾病。我来跟大家分享一下怎么治疗高血压有效。方便大家以后注意。
第一：首先是要注意日常生活，饮食和水果都是比较天然的降压药物。猕猴桃含有丰富的精氨酸，能有效地改善血液循环，防止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病有特别大的功效。所以大家可以常吃一些。
第二：另外要注意及时进行医院治疗，避免耽误时间。高血压的发病可能与中枢神经功能紊乱有关，所以我们不能任由其发展，一定要在医生指导下进行治疗，在服用降压药的时候一定要按照医生指导，不能随意加大药量。
第三：再有就是要注意自己测量血压，这样也是及时防病治病的关键。大家可以在平时学会测定血糖.家里要备有测量的仪器,以供每天早上饭前饭后及睡前测一次血糖。这样可以及时了解血压情况，做到心中有数。
注意饮食习惯，不可吃油腻，盐多的食物，亦不可喝酒。在日常生活中要注意保持心情通畅，情绪不可太过激动。平时要注意运动。漫步，长跑等有氧运动都可以。日常要多吃一些降压的食物。这样可以帮助哦我们降压。
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