骨折，是发生在生活中的一种比较普遍的疾病。特别是一些平时非常爱好那些刺激性运动的朋友，骨折对于她们来说简直就是家常便饭。骨折，也就是骨头在剧烈运动下被拉伤了，而骨折也并不是什么大事，只要配合医生治疗，平时好好休养，也是总能痊愈的，只不过过程可能有些漫长而已。唯一需要注意的问题是，我们平时要怎么保养，才能加快骨折的痊愈呢？我们可以通过日常生活中的一些小细节来提高自己身体的免疫力，在骨折的时候也能比较快的恢复。
第一：首先不是有句老话“吃什么补什么”吗，所以骨折的时候为了促进骨头之间的生长愈合，需要多吃一些含钙量高的食物，比如可以多喝一些骨头汤，多吃一些排骨之类的食物，增加自己身体里面的钙元素。
第二：骨折病人也可以适当的做一些运动的，比如一些比较温和的运动。但是非常需要注意的一点是，不能做那些剧烈的运动。因为温和运动是有助于骨头之间的愈合的，而剧烈运动可能会拉大伤口。
第三：现在市面上也有很多保健的补钙的药品。患者也可以服用一些补钙的保健品，并不一定需要去进行手术，尤其是对一些老人来说，进行手术是比较危险的。服用药物比较温和。
有些人可能有时候弄伤了腿，抱着让它自己好的想法，没有及时的去看医生，可能会延误病情的治疗。所以在骨关节受伤时要及时的去医院接受检查，有需要的还要打石膏。
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