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孕妇吃油桃好吗

2021-11-24 07:08:2239健康网

孕妇比较喜欢吃酸酸甜甜的东西,而油桃的味道正好符合了孕妇的口感,油桃表皮光滑没有绒毛,而且果肉比较硬,香味更加浓郁,很多人都喜欢吃。那么孕妇能吃油桃吗?

第一:油桃营养丰富,含有多种人们需要的营养素。一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要,胶原还能促进伤口结疤,对伤口愈合十分重要。油桃养胃润肠,更主要的是还补血,含糖份也高,对大人小孩都好,怀孕的人喜欢吃就吃一点,不要暴饮暴食就行了。

第二:孕妇吃油桃注意事项1、油桃虽好吃,但不可多食。李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度,恰到好处,但鲜桃不宜贮藏。2、多吃油桃容易上火,凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。但是,吃果脯就没有这个弊端。

第三:孕妇吃油桃的禁忌1、未成熟的油桃不能吃,否则会腹胀或生疖痈;2、即使是成熟的油桃,也不能吃得太多,太多会令人生热上火;3、烂桃切不可食用;4、油桃忌与甲鱼同食;5、糖尿病患者血糖过高时应少食油桃。

油桃有补益气血、养阴生津的作用,尤其适合大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者食用。

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