日常调整饮食可以改变女性贫血的情况。专家介绍，如果女性贫血并不是很严重，完全可以使用饮食调整，小孩如果也出现这种情况也是可以的，那么就有患者提出一周孩子贫血吃什么好。
第一：红枣党参炖鸡：鲜活母鸡肉300克切细，入调料，红枣10个浸泡后加适量水，与党参30克共煮至鸡肉熟后食。功能健脾补血。主治老年性贫血。
第二：红枣粥：红枣20个浸泡后去核，加适量水，与糯米100克共煮粥食。功能健脾，养胃，补血。主治老年性贫血；症见食少，气虚乏力，头晕。
第三：猪血煮菠菜：猪血100克入沸水中略煮，捞出切小块，入菠菜150克，加适量水共煮汤，调味食。功能补血。主治老年性贫血。
关于这个，我要提醒大家：肉类、鱼、蛋、动物肝肾富含维生素B12;绿色新鲜蔬菜、水果、蘑菇、动物肝肾中叶酸含量高，可适当多食。必要时打成糊状食用。及时治疗牙病。改变不恰当的烹调习惯，不要长时间煮熬食物，尤其是绿色蔬菜。少吃.
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