感冒是一个非常常见的问题，一般是没有什么事情的，可是每个人的体质都不同，所以会出现这样那样的情况，其中有很多人都反应感冒后眼睛疼，那到底是什么原因呢，现在我就跟大家说说。
第一：引起眼疲劳和眼涨还有一个原因就是内分泌失调，更多的患者就是熬夜啊等等休息不好，所以首先最重要的是调整自己的作息时间，把休息的时间跟上去，因为眼睛也是需要休息的。然后做适当的运动调整自己的身体素质，保证自己的身体健康。
第二：眼疲劳眼涨在饮食上注意一下也是很关键的，有些食物可以促进缓解眼疲劳眼涨，比如我们常说的维他命A，大家都应该知道它的主要功能就是护眼，它可以防止视力减退以及是治疗夜盲症的好处方，当然对治疗眼疲劳眼涨也是很有用处的。在我们常见的食物里面，胡萝卜的含量最多。
第三：做一下眼保健操也是很有用的，可以及时缓解眼疲劳眼涨，它促进了我们的眼睛周围的血液循环，之后我们可以休息。另外大家要注意一点的是，眼疲劳眼涨也可能是有上火的一部分，不同人的体质呈现出来的状况都不同，所以也是避免少吃上火的食物。
在平时的食物，我们多吃点多眼睛有好处的食物。最后我建议运动，因为运动可以促进全身的活动，对我们身体是很有好处的。
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