眼底出血是一种常见的眼科疾病，引起这种疾病的原因，有很多不用过分的担心，很多人得了这个病会变得很焦躁，很害怕，其实不用担心。眼底出血是因为视网膜引起的变异感染导致的，如果是患有脑出血脑血栓的人也会有眼底出血的症状，血液循环不能正常流动，机体的神经受损，都有可能会导致眼底出血，下面是我的经验，希望可以帮助到你解决这个问题。
第一：首先会有这个病的人一定要注意休息，不要熬夜，不能让眼睛过度的疲劳无论是看电视学习都要注意休息，学会适当的放松眼睛给眼睛做眼保健操，按摩眼睛周围的穴位，可以用毛巾冰敷，来缓解眼睛周围的血液循环。
第二：眼底出血的人一定要及时地控制血压血糖，因为血压和血糖过高会导致眼底出血更加严重，控制血糖最有效的方法就是少吃辛辣的食物，尽量少吃甜食尤其是糖果，多喝水有助于排毒，每周做一次血糖血压测试。
第三：可以适量的用一些眼药水，在这期间一定注意不要佩戴隐形眼镜，配戴隐形眼镜时间过长也会导致眼底出血，更严重的还会导致结膜炎，要保持乐观的心态不要让自己的情绪过于激动。
1少吃辛辣生冷的食物多喝水。2不要经常盯着电脑看，看书学习一会儿就要远眺几分钟，注意做眼保健操，保持眼部肌肉血液循环正常。3注意自己的情绪不要，太暴躁。
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