以前大家都会认为膝盖滑膜炎只有老年人会患有，但是现在很多年轻人也会患有，我现在运动一段时间也会出现，和大家分享一下膝盖滑膜炎的治疗方法。
首先，首先要让孩子腿膝盖弯曲，妈妈用自己的左手握住孩子脚趾部位，右手握住孩子脚跟部位，然后，妈妈的左手把孩子的脚趾向左方向牵引，妈妈的右手把孩子脚跟向右方向牵引，慢慢牵引到不能动为止，力度要柔和，同时让孩子配合呼吸为呼气。
其次，接着妈妈的双手依然握住孩子的脚趾和脚跟，慢慢牵引让脚自然归位，同时配合吸气。将前面的和这个步骤重复十遍以上，每天要有两个小时的治疗，直到孩子痊愈为止，基本上孩子的症状即可得到有效的缓解。小孩子出现滑膜炎是最让大人心疼的，毕竟孩子还很小，尽快的治疗还是能恢复过来的。
最后，除此之外，外敷疗法对于滑膜炎患者来说，同样也是不错的一种治疗方法，佛手堂就是一种不错的选择，其中的有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，开窍透骨，祛风散寒等效果，家长们可以做一下参考。
滑膜炎患者要多吃清淡易消化食物，维生素含量高食物和高蛋白食物；尽量少吃或者不吃吃辛辣油腻刺激食物，肥甘厚味类食物和发物类食物等。不要做剧烈的运动，并且要注意吃一些富含蛋白质的食物，不要搬很重的物品。
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