女人要养生就是要把自己的内分泌系统调理好，因为女性一系列的毛病都与内分泌功能相关，如果内分泌失调就会引起很多症状，女人内分泌失调会有什么症状?下面我给大家说说。
第一：肌肤恶化：很多黄斑、面色发暗、色斑问题其实不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。
第二：乳房：乳房更重要的作用是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
第三：女性疾病：女性内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是女性内分泌的疾病。
平时一定要注意饮食上不要吃辛辣的食物。彼此不要接触到有刺激性的气味儿。适当的进行户外有氧呼吸运动。还要多吃含有维生素丰富的食物，新鲜蔬菜水果。增强抵抗力，不受细菌的侵害。
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