最近这两个月，总是有干呕的现象。早上刷牙的时候也有些恶心，感觉嗓子有什么东西一样，总是想呕吐出来才行，不这样就感觉特别的不舒服。但就是有一些黄痰，别的东西也没有。有时吃完饭以后也会感觉胃里面不舒服，也总是想呕吐的感觉。有时会吃一点治消化的药，但不是经常吃，因为感觉没有什么作用。引发干呕的原因有哪些现在就跟大家说说。
第一：干呕是有多种原因引起的，常见的有慢性咽炎，胃炎或是肝部疾病等。如果长期这样的话，建议去医院做一下检查为好，看是由于哪种原因引起的干呕，并对症治疗。不要拖延，以免耽误病情。
第二：平时可以在饮食上多注意一些，多吃一些清淡的食物。不要吃辛辣或是有刺激性的食物，如辣椒、麻油、胡椒、大蒜等，一些易上火的食物也要少吃或不吃为好，以免引起咽喉疾病或是肠胃刺激。
第三：可以多吃点蔬菜和水果，平时还要多注意喝点开水。如果胃部经常不适的话，要吃一些易于消化的食物，如小米粥、面条、蛋汤类食物，不要吃过硬的食物，生冷食物也要避免为好。
平时要多注意休息，避免经常熬夜，也不要总是生气或是有过大情绪波动，保持良好的心情是很重要的。还要多加强运动，但剧烈饭后立即做剧烈的活动。
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